Выпадение волос весной: 5 советов, как его ограничить
Весной выпадение волос чаще, чем обычно, является естественным явлением. Однако существуют некоторые меры предосторожности, которые мы можем предпринять, чтобы уменьшить выпадение волос и сохранить волосы густыми.
Весеннее выпадение волос — естественное явление!
Почему так многие из нас переживают более интенсивное и обильное выпадение волос весной, чем обычно? Это естественное биологическое явление, которое не должно вызывать чрезмерных беспокойств.
Эти физиологические изменения называются «сезонным сбросом», и они вызывают большее выпадение волос. Хорошо знать, что выпавшие волосы находятся в телогенной фазе (то есть в конце их жизненного цикла). К тому же в тот же момент, когда происходит сезонное выпадение волос, в фолликулах уже начинают расти новые волосы, которые скоро будут видны на коже головы.
Весеннее выпадение волос: продолжительность и эффективные средства
Столкнувшись с такой раздражающей проблемой, как сезонное выпадение волос, одним из первых вопросов, на который мы ищем ответ, является то, как долго это будет продолжаться. В среднем выпадение волос длится несколько недель и со временем проходит само собой.
Тем не менее, если оно проявляется интенсивно, некоторые простые действия могут изменить ситуацию. Поэтому наша экспертная команда подготовила шесть полезных советов, как быстро бороться с выпадением волос весной и восстановить здоровье волос.
- Сбалансированное питание против выпадения волос весной
Соблюдение сбалансированного и питательного рациона — первый шаг для восстановления волос в этой фазе выпадения. В период сезонных изменений, даже больше, чем в остальное время года, важно обеспечить правильное питание для волос. Витамины и микроэлементы делают волосы крепкими, устойчивыми и визуально здоровыми.
Особенно важны витамины группы B, которые стимулируют здоровый рост волос и улучшают их структуру. В то время как витамины A и C обладают мощным антиоксидантным и кровообращение стимулирующим действием, поддерживая кожу головы увлажненной и накормленной.
Хорошая стрижка для здоровых волос
Хорошо известно, что стрижка не способствует непосредственному росту волос. Однако регулярная стрижка предотвращает ломкие и поврежденные концы, делая волосы визуально более здоровыми и ухоженными. Это также связано с тем, что сухие кончики волос ослабляют волокна волос, что может привести к их ломкости.Питательный шампунь против сезонного выпадения волос
При выборе средств для волос важно учитывать два фактора: тип волос и сезон. Потребности наших волос также изменяются в зависимости от времени года. Например, зимой волосы часто становятся суше из-за холодной погоды. Весной (как и осенью) полезно добавить в свою уходовую рутину шампунь, стимулирующий против выпадения волос. Специальная стимулирующая шампунь и питательный кондиционер — выигрышная комбинация против весеннего выпадения волос.Массаж головы
Массаж кожи головы — идеальный способ стимулировать микроциркуляцию, обеспечивая больше кислорода и питательных веществ для волосяных фолликулов. Таким образом стимулируется как рост волос, так и кровообращение. Это особенно важно в тех местах, где волосы начинают показывать первые признаки ослабления: хорошее кровообращение замедляет процесс выпадения.
Кроме того, массаж головы — отличный способ способствовать проникновению активных веществ, применяемых до и/или после массажа. В душе достаточно массировать голову в течение 3 минут, нежно проводя пальцами по волосам и удерживая легкое давление, совершая круговые движения на боках головы и верхней части.
Вы скоро заметите, что массаж головы положительно влияет на ваше общее самочувствие, снимает напряжение и дарит немедленное расслабление для разума.
- Меньше тепла, больше здоровья для ваших волос
Последний совет по уходу за волосами и борьбе с выпадением волос весной — обратите внимание на использование фена, утюжка и плойки. Во-первых, лучше воспользоваться повышением температуры и солнечными днями, чтобы дать волосам высохнуть и укладываться естественным образом. Еще одна хорошая привычка — бережно удалять как можно больше воды с помощью полотенца, похлопывая, а не натирая.
Наконец, если вы действительно не можете отказаться от удобства этих укладочных инструментов, перед тем как подвергать волосы воздействию тепла и соблюдая правильное расстояние, лучше нанести защитное масло. Это поможет снизить риск повреждения волокна волос, которое и так подвергается большому стрессу в этот сезон.
Эти практичные советы помогут вам справиться с сезонным выпадением волос без лишних усилий. Однако если выпадение волос продолжится и в последующие месяцы, или если потеря волос действительно велика, лучший совет — всегда проконсультироваться со специалистом.
Улучшите качество своей жизни и запишитесь на консультацию в клинику по пересадке волос Rubenhair Latvia
Наши специалисты дадут подробные ответы на ваши вопросы и определят лучший курс лечения. Заполните онлайн-форму или позвоните по телефону +371 267 777 76, и мы свяжемся с вами. www.rubenhair.eu
